ULRIKE BECKER

Rücken - Gesundheit und mehr. Komptetent. Gezielt.

Die Wirbelsäule - unsere Stütze - 24 Stunden täglich - ein Meisterwerk!

Dennoch: Die Wirbelsäule freut sich immer über Bewegung, Pflege, "Service", um lebenslang ihre Stütz - und Schutzfunktion sowie Mobilität  best möglichst zu erhalten - unabhängig vom Alter, aktueller Befindlichkeit und spezifischen Bewegungs-und sportlichen Aktivitäten.


Termine Rückentraining:

Montag 18:00 – 19:00 Uhr:
Halle 1 der Dreifachsporthalle der Wirtschaftsschule
Wippenhauserstraße 62, Freising

Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin

nächster Kurs, Beginn:  Montag 17.09.2018

10 Übungseinheiten = 120.-€ ; plus 3 Übungseinheiten gratis dazu

Buchung einzelner Stunden möglich! (siehe rechts : "Aktuelles")


Donnerstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr:
Halle 1 der Dreifachsporthalle der Wirtschaftsschule
Wippenhauserstraße 62, Freising

Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin

nächster Kurs, Beginn:  13.09.2018:

10 Übungseinheiten = 120.-€ ; plus 3 Übungseinheiten gratis dazu

Partnertarif auf Anfrage.

Buchung einzelner Stunden möglich! (siehe rechts : "Aktuelles")

 

Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr:
Halle 1 der Dreifachsporthalle der Wirtschaftsschule
Wippenhauserstraße 62, Freising

Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin

nächster Kurs, Beginn:  13.09.2018

10 Übungseinheiten = 120.-€;  plus 3 Übungseinheiten gratis dazu

Partnertarif auf Anfrage.

Buchung einzelner Stunden möglich! (siehe rechts : "Aktuelles")


Klicken Sie hier für eine kostenlose Schnupperstunde!

 

Freitag 10:00 Uhr – 11:00 Uhr:
Tanzschule ADTV Jonathan Bartek
Am Lohmühlbach 10, FS Lerchenfeld
Hier übt unsere fitte Seniorengruppe!

Hinweis: Kurs ist ausgebucht


Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus:

  • Übungen zum Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit
  • Schulung von Gleichgewicht und Koordination
  • Stabilisation und allgemeine Kräftigung
  • Training der Tiefenmuskulatur

  • Entspannunsübungen/Verfahren
  • Ausgesuchte, zur Rückenthematik bezogene Elemente aus Pilates, Rückenyoga und Faszientraining      ergänzen das Übungsangebot.
  • sowie Wissenswertes und Information rund um das Thema "Rückengesundheit"
  • abwechslungsreich und vor allem zeitgemäß!

 

Anmeldung und ergänzende Info: siehe  "Kontakt"

Eine Bezuschussung der Präventionsmaßnahme seitens der Krankenkassen ist  möglich, da die Kurse zertifiziert sind!


Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit; hallentaugliche Schuhe und lockere Kleidung (Umkleide vorhanden), in der Regel sind ausreichend Parkplätze vorhanden.

HINWEIS: In den allgemeinen Schulferien sind sowohl die Sporthalle der Wirtschaftsschule als auch die Tanzschule geschlossen - das Rückentraining entfällt.

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  • Foto Gym eigen
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Bildquelle Fotos:   FOTOLIA und Bildarchiv Strato.de