Die Wirbelsäule - unsere Stütze - 24 Stunden täglich - ein Meisterwerk!

Dennoch: Die Wirbelsäule freut sich immer über Bewegung, Pflege, "Service", um lebenslang ihre Stütz - und Schutzfunktion sowie Mobilität  best möglichst zu erhalten - unabhängig vom Alter, aktueller Befindlichkeit und spezifischen Bewegungs-und sportlichen Aktivitäten.

Termine Rückentraining:

Aufgrund  der aktuellen Corona Lage findet der nächste Rückenkurs ab Januar 2021 zunächst nur online statt!

Beginn: 07.01.2021 - 10 Übungseinheiten plus 2 Bonuseinheiten

Der online Kurs ist zertifiziert und wird von den Kassen bezuschusst

Kursgebühr:  120.-Euro

Für nähere Information:

info@ulrikebecker-gesundheit.de  oder

Tel. 0170 - 7618312

Halle 1 der Dreifachsporthalle der Wirtschaftsschule
Wippenhauserstraße 62, Freising
Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin

nächster Kurs: online ab Do 07.01.2021

10 Übungseinheiten = 120.-€ ; plus 2 Bonuseinheiten dazu

Bis zum nächsten Kursbeginn bzw. auch während eines laufenden Kurses können Sie gerne als "Besucher" am aktuellen Stundenangebot teilnehmen: siehe rechte Spalte bei  "Aktuelles"

Partnertarif auf Anfrage

Bitte beachten Sie die AGBs(siehe Menüzeile oben)

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

BRK Freising, Rotkreuzstraße 13-15
2. Stock/ Neues Gebäude

 Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin

nächster Kurs:  online ab Do 07.01.2021

10 Übungseinheiten = 120.-€ ; plus 2 Bonuseinheiten dazu

Bis zum nächsten Kursbeginn können Sie gerne als "Besucher" am aktuellen Stundenangebot teilnehmen: siehe rechte Spalte: bei "Aktuelles"

Während laufender Kurse können Sie ebenso als  "Besucher" an den Stunden, auch einzelne, teilnehmen: siehe rechte Spalte bei : "Aktuelles"

Partnertarif auf Anfrage

Bitte beachten Sie die AGBs(siehe Menüzeile oben)

Donnerstag: 19:00 - 20:00 Uhr
BRK Freising, Rotkreuzstraße 13-15
2. Stock/ Neues Gebäude
Kursleiterin: Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin

nächster Kurs:   online ab Do 07.01.2021

10 Übungseinheiten = 120.-€;   plus 2 Bonuseinheiten dazu

Bis zum nächsten Kursbeginn können Sie gerne als "Besucher" am aktuellen Stundenangebot teilnehmen: siehe rechte Spalte: bei "Aktuelles"

Während laufender Kurse können Sie ebenso als  "Besucher" an den Stunden, auch einzelne, teilnehmen: siehe rechte Spalte bei : "Aktuelles"

Partnertarif auf Anfrage

Bitte beachten Sie die AGBs(siehe Menüzeile oben)

Eine Übungsstunde in allen Kursen beinhaltet:

• Übungen zum Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit
• Schulung von Gleichgewicht und Koordination
• Stabilisation und allgemeine Kräftigung
• Training der Tiefenmuskulatur

• Entspannunsübungen/Verfahren
• Ausgesuchte, zur Rückenthematik bezogene Elemente aus Pilates, Rückenyoga und Faszientraining      ergänzen das Übungsangebot.
• sowie Wissenswertes und Information rund um das Thema "Rückengesundheit"
• abwechslungsreich und vor allem zeitgemäß!
  

Anmeldung und ergänzende Info: siehe  "Kontakt"

Eine Bezuschussung der Präventionsmaßnahme seitens der Krankenkassen ist gegeben, da die Kurse zertifiziert und eingetragen sind!

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit; hallentaugliche Schuhe und lockere Kleidung (Umkleide vorhanden), in der Regel sind ausreichend Parkplätze vorhanden.

HINWEIS!: In den allgemeinen Schulferien sind sowohl die Sporthalle der Wirtschaftsschule als auch die Tanzschule geschlossen - das Rückentraining entfällt.

Bildquelle Fotos:   FOTOLIA / Bildarchiv Strato.de/ privat