Die Wirbelsäule - unsere Stütze - 24 Stunden täglich - ein Meisterwerk!
Dennoch: Die Wirbelsäule freut sich immer über Bewegung, Pflege, "Service", um lebenslang ihre Stütz - und Schutzfunktion sowie Mobilität best möglichst zu erhalten - unabhängig vom Alter, aktueller Befindlichkeit und spezifischen Bewegungs-und sportlichen Aktivitäten.
Termine Rückentraining:
Die Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Halle 1 der Dreifachsporthalle der Wirtschaftsschule
Wippenhauserstraße 62, Freising
Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin
nächster Kurs: ab Montag 14.02.2022 bis 09.05.2022 von18 bis 19 Uhr
Teilnahmegebühr: 120.-€ ;
Anmeldung und weitere Info bitte über "Kontakt"
Achtung: es gelten die derzeitigen Corona Regeln:
3G/ 2G plus und AHA Regeln(Maske, Hygiene, Abstand) und bitte eigene Matte
Während eines laufenden Kurses können Sie gerne als "Besucher" am aktuellen Stundenangebot teilnehmen: siehe rechte Spalte bei "Aktuelles"
Partnertarif auf Anfrage
Bitte beachten Sie die AGBs(siehe Menüzeile oben)
Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr
BRK Freising, Rotkreuzstraße 15
2. Stock/ Neues Gebäude
Kursleiterin:
Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin
nächster Kurs: ab Donnerstag 17.02.2022 bis 28.04.2022 von 18-19 Uhr
Teilnahmegebühr: 120.-€ ;
Anmeldung und weitere Info bitte über "Kontakt"
Achtung: es gelten die derzeitigen Corona Regeln:
3G/ 2G plus und AHA Regeln(Maske, Hygiene, Abstand) und bitte eigene Matte
Während laufender Kurse können Sie ebenso als "Besucher" an den Stunden, auch einzelne, teilnehmen: siehe rechte Spalte bei : "Aktuelles"
Partnertarif auf Anfrage
Bitte beachten Sie die AGBs(siehe Menüzeile oben)
Donnerstag: 19:00 - 20:00 Uhr
BRK Freising, Rotkreuzstraße 15
2. Stock/ Neues Gebäude
Kursleiterin: Ulrike Becker, Gymnastik -und Rückenschullehrerin
nächster Kurs: ab Donnerstag 17.02.2022 bis 28.04.2022 von 19-20 Uhr Uhr
Teilnahmegebühr: 120.-€;
Anmeldung und weitere Info bitte über "Kontakt"
Achtung: es gelten die derzeitigen Corona Regeln:
3G/ 2G plus und AHA Regeln(Maske, Hygiene, Abstand) und bitte eigene Matte
Während laufender Kurse können Sie ebenso als "Besucher" an den Stunden, auch einzelne, teilnehmen: siehe rechte Spalte bei : "Aktuelles"
Partnertarif auf Anfrage
Bitte beachten Sie die AGBs(siehe Menüzeile oben)
Freitag: von 10 - 11 Uhr
BRK Freising, Rotkreuzstraße 15
2. Stock/ Neues Gebäude
Für Senioren ab ca. 70 Jahre: Gymnastik und Sturzprävention:
angepasste Gymnastikübungen und spezielles, abwechslungsreiches Training/Übungen zur Struzprävention
Teilnahmegebühr: 90 Euro
Auch hier gelten die Corona Regeln und Maßnahmen!
Anmeldung und weitere Informationen siehe "Kontakt"
Hinweis: Durchführung aller Kurse richtet sich stets nach der aktuellen Lage bezüglich der Corona Situation und Freigabe!
Eine Übungsstunde in allen Kursen beinhaltet:
- Übungen zum Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit
- Schulung von Gleichgewicht und Koordination
- Stabilisation und allgemeine Kräftigung
- Training der Tiefenmuskulatur
- Entspannunsübungen/Verfahren
- Ausgesuchte, zur Rückenthematik bezogene Elemente aus Pilates, Rückenyoga und Faszientraining ergänzen das Übungsangebot.
- sowie Wissenswertes und Information rund um das Thema "Rückengesundheit"
- abwechslungsreich und vor allem zeitgemäß!
Anmeldung und ergänzende Info: siehe "Kontakt"
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit; hallentaugliche Schuhe und lockere Kleidung (Umkleide vorhanden), Regel Parkplätze sind in der Umgebung vorhanden.
HINWEIS!: In den allgemeinen Schulferien ist die Sporthalle der Wirtschaftsschule geschlossen - das Rückentraining entfällt.
Bildquelle Fotos: FOTOLIA / Bildarchiv Strato.de/ privat